1ª QUESTÃO
O Tai Chi Chuan faz parte da Medicina Tradicional Chinesa e neste contexto se apropria de muitos
conteúdos e significados para expressar seus movimentos e conduzir sua prática. Uma das teorias mais
vigorosas neste contexto é sobre as energias de Yin e Yang que compreendem a teoria dos opostos
complementares.
LOPES, Erica. Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá – PR.:Unicesumar, 2019.
Com base no material didático que apresenta a teoria do Yin e Yang, analise as afirmativas abaixo:
É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
II, apenas.
I e II, apenas.
IV, apenas.
I. O símbolo Tai Chi utiliza as cores branco e preto para representar a oposição e a falta de interação entre
Yin e Yang.
II. A ideia de complementariedade no símbolo Tai Chi é mostrada pela presença de um ponto da cor oposta
dentro de cada metade.
III. O círculo no símbolo Tai Chi representa a separação absoluta entre os elementos Yin e Yang.
IV. Segundo o texto, o círculo no símbolo Tai Chi representa a constância da vida, onde tudo tem um fim
definitivo.
III e IV, apenas.
I, II, III e IV.

 

 

 

2ª QUESTÃO
A prática da meditação remonta a tempos antigos, no oriente sua origem está atrelada às manifestações
religiosas e espirituais que buscavam a conexão com as divindades de cada crença, especialmente no
budismo e nas tradições yogues. Atualmente a meditação surge no ocidente com um olhar científico e
desvelando inúmeras possibilidades de atuação, principalmente integrada às atividades no campo da
Educação Física.
LOPES, Erica. Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá – PR.:Unicesumar, 2019.

A partir da contextualização histórica apresentada no material da disciplina, analise as afirmativas abaixo:

I. A meditação segundo o material didático é usada como um meio para deslocar a consciência do mundo
interno para o externo na busca de conexão espiritual.
II. As antigas tradições orientais viam a meditação como um caminho para transcender as sensações
puramente materiais ligadas aos sentidos.
III. De acordo com o livro, a meditação ajuda a explorar a realidade externa e a vencer desafios materiais.
IV. As tradições mencionadas no material didático acreditam que somos compostos apenas por uma
dimensão físico/material.
V. Conhecer a si mesmo é considerado essencial pelos sábios antigos para eliminar o sofrimento e corrigir
imperfeições, segundo o contexto apresentado no livro.

É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
II e V, apenas.
I e II, apenas.
IV e V, apenas.
I, II e IV, apenas.
I, II, III, IV e V.

 

 

3ª QUESTÃO
O nome Biodança remete-nos, automaticamente, ao movimento ritmado e musicalizado da dança. A dança
e a música fazem parte da nossa ancestralidade, desde os primórdios os homens as usam para expressar
suas emoções e pulsões. Na atualidade o que percebemos são corpos parados, que por medo criam
resistência à expressão e acabam deixando o corpo e a mente adoecerem.
LOPES, Erica Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá – PR.:Unicesumar, 2019.

Diante do entendimento na necessidade de expressão do corpo, analise as informações sobre a prática da
biodança:
I. É possível, por meio da expressão corporal, que os sentimentos e dores inconscientes sejam acessadas e
então, libertá-las das amarras mentais.
II. A Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPICs) incorpora entre suas práticas a
biodança.
III. O atendimento de Biodança no Brasil surge exclusivamente para tratar pessoas em hospitais e em
Unidades Básicas de Saúde.
IV. Além da expressão corporal e com a libertação mental, outro fator relevante para a Biodança envolve o
vínculo afetivo entre os participantes.
É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
I e III, apenas.
II e IV, apenas.
I, II e IV, apenas.
I, III e IV, apenas.
I, II, III e IV.

 

 

4ª QUESTÃO
A dança dentro da educação física ocupa um espaço entre as práticas convencionais, é um tema muito
abrangente e explorado em nossa atuação. Na cultura ocidental é possível observar muitas referências de
dança e suas representatividades. No entanto, a “Biodança” é uma categoria diferente que se enquadra
dentro das “práticas alternativas”.

LOPES, Erica Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá – PR.:Unicesumar, 2019.
Partindo da compreensão histórica sobre o surgimento da Biodança, analise as afirmativas abaixo:
I. A Biodança surge na América do Sul e ilustra a dança como ritual de descobertas, capaz de expressar as
capacidades e as potencialidades do ser humano.
II. A Biodança se origina fortemente dentro da área da educação física pelo professor Rolando Toro Araneda,
a partir das suas vivências no âmbito escolar.
III. Os primeiros registros dos estudos sobre biodança apresentam que os indivíduos demostraram reações
diferentes dependendo o estilo musical que ouvem.
IV. De forma geral, pode-se dizer que a base da teoria consiste na combinação entre música e
movimento realizados de forma espontânea buscando externalizar suas emoções por meio da expressão
corporal.
É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
II e IV, apenas.
I e IV, apenas.
I, II e III, apenas.
I, III e IV, apenas.
I, II, III e IV.

 

 

5ª QUESTÃO
É ainda muito comum, quando pensamos sobre educação física, fazermos uma ligação direta ao corpo e ao
movimento, principalmente ao movimento sistematizado e condicionante, afinal, historicamente a área de
atuação foi construída atrelada aos componentes fisiológicos. Contudo, é necessário entendermos para
além do corpo e suas necessidades biológicas, até mesmo porque, quem “carrega” esse corpo é um ser
completo.
LOPES, Erica Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá – PR.:Unicesumar, 2019.
Diante do entendimento sobre a busca da integralidade na educação física, analise as afirmativas abaixo:
I.A educação física, em um novo contexto, busca se afirmar dentro da visão holística, entendendo que
algumas situações cotidianas afetam o todo.
II. A mente pode adoecer o corpo, assim como o corpo pode adoecer a mente, atrelamos esse
entendimento a visão psicossomática.
III. Pode-se afirmar que não existe um corpo saudável que esteja em constante sobrecarga de estresse, pois
as perturbações, internas ou externas, causam desajustes psicológicos e orgânicos.
IV. Além dos fatores originados do corpo, mente e da interação entre ambos, o ambiente e meio social
também tem sido considerados como influenciadores no surgimento de algumas doenças, o que estudiosos
têm chamado de desordens “sociossomáticas”.
É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
I e IV, apenas.
II e IV, apenas.
III e II, apenas.
I, II e III, apenas.
I, II, III e IV.

 

 

6ª QUESTÃO
É comum encontrarmos pessoas muito resistentes as práticas meditativas, pois, ainda se têm a percepção
que a meditação é um momento exclusivo de silêncio profundo e de “não pensar em nada”. Por conta
dessas ideias errôneas muitas vezes sentimos um bloqueio em vivenciar nas aulas/atendimentos de
Educação Física. Para que possamos esclarecer é preciso argumentar aos alunos e apresentar as diferentes
formas de meditação.
LOPES, Erica Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá – PR.:Unicesumar, 2019.
Com base no contexto acima, as afirmativas abaixo apresentam características de meditação que podem ser
explicadas durante uma vivência. Análise as afirmativas e destaque com V para as verdadeiras e F para as
falsas.
I. A meditação não precisa ser realizada totalmente em silêncio, pode-se usar músicas calmas, como os
mantras e até mesmo pode ser praticada em movimento.
II. A postura é essencial, mas é preciso estar atento ao conforto, por isso, pode ser realizada deitada.
III. Fazer meditação após uma aula intensa pode contribuir para a “volta a calma”, pois auxilia na diminuição
da frequência cardíaca.
IV. A regularidade não é importante, mesmo que a prática acontece apenas ocasionalmente ela terá os
mesmos benefícios.
V. Não realizar a meditação antes de executar tarefas difíceis, pois o relaxamento faz com que haja
dificuldade em manter o foco.
A sequência correta para I, II, III, IV e V é:
ALTERNATIVAS
V, V, V, F, F.
V, F, V, F. V.
F, F, V, F, F.
V, F, F, V, F.
V, V, F, F, V.

 

 

7ª QUESTÃO
A origem da Biodança parte da Psicologia e da Antropologia. Rolando Toro, considerado o pai da Biodança
é um chileno estudioso e ao cita em seu livro que “a Biodanza é um sistema de integração humana, de
renovação orgânica, de reeducação afetiva e de reaprendizagem das funções originais da vida”. Toda essa
profundidade se ampara dentro do Princípio Biocêntrico.
TORO, R. Biodanza. São Paulo: Olavobrás, 2002.
Para entender sobre biodança é fundamental entender o que significa o “Princípio Biocêntrico”, para isso
leia atentamente as afirmativas abaixo e assinale as corretas.
I. O Princípio Biocêntrico aponta a vida e suas manifestações como o centro de tudo, entendendo que as
emoções ancestrais devem ser manifestadas para que possamos nos desenvolver como seres humanos
completos.
II. A afetividade torna-se o eixo central, pois entende-se que em todos os processos de desenvolvimento
humano ela se apresenta como o alicerce da criação trazendo em si uma inteligência afetiva, a mesma que
permeia e rege todo o cosmo.
III. Justifica-se pela relação de criação e conexão do ser com sua vida na totalidade, destacando a
importância da expressão dos instintos e experiências, na apenas criando um repertório individual, mas
ampliando sua ação ao meio em que vive.
É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
I, apenas.
III, apenas.
I e II, apenas.
II e III, apenas.
I, II e III.

 

 

8ª QUESTÃO
A Biodança ganha espaço nas práticas alternativas retratando o movimento dançante como um espaço de
autodescoberta. Ela permite romper as barreiras que nos envolvem em emoções e sentimentos reprimidos,
limitando ou até impedindo a expressão de nossas capacidades e potencialidades. A sua prática faz parte de
um universo de possibilidade e a coloca como um grande portal da busca pela compreensão da vida como
um todo.

LOPES, Erica. Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá – PR.:Unicesumar, 2019.

Lendo e refletindo sobre o contexto da Biodança, analise as afirmativas abaixo:

I. O Princípio Biocêntrico coloca a vida como o centro de todas as manifestações do universo.
II. Segundo o Princípio Biocêntrico, a vida não deve ser o foco das ciências humanas.
III. As manifestações orgânicas instintivas do ser humano têm um papel fundamental em seu
desenvolvimento, segundo o Princípio Biocêntrico.
IV. O eixo central do estudo da Biodança é a racionalidade e a lógica.
V. A afetividade é considerada fundamental para o desenvolvimento humano e para todos os processos
criativos nas diferentes fases da vida.
É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
I, III e V, apenas.
I e II, apenas.
III, IV e V, apenas.
I, II, III e V, apenas.
I, II, III, IV e V.

 

 

9ª QUESTÃO
A origem da Biodança tem como uma das características principais a observação humana, a partir dela seu
idealizador foi capaz de captar informações e trazer significados muito sensíveis que viabilizaram a
construção de um espaço de troca profunda, trazendo nesta prática uma interlocução direta entre corpo e
mente.

LOPES, Erica. Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá – PR.:Unicesumar, 2019.

Com base no livro didático e na compreensão da sua idealização, analise as afirmativas abaixo:

I. A Biodança foi criada por Rolando Toro Araneda, um psicólogo, professor e antropólogo chileno.
II. Toro iniciou seu trabalho no Hospital Psiquiátrico da Universidade Católica do Chile em 1964.
III. A música não desempenhou nenhum papel importante nas observações de Toro sobre os pacientes.

É correto o que se aplica em:
ALTERNATIVAS
I e II, apenas.
I, apenas.
II, apenas.
III, apenas.
II e III, apenas.

 

 

10ª QUESTÃO
A biodança surge em um contexto de observação e, por estar intimamente ligada às condições mentais,
influencia diretamente inúmeros processos neuroquímicos, evidenciando muitos de seus efeitos orgânicos
em pesquisas científicas.
LOPES, Erica. Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá – PR.:Unicesumar, 2019.
Com base nos estudos construídos a partir das vivências de biodança, assinale a alternativa correta:
ALTERNATIVAS
A música euforizante ativa o sistema simpático, enquanto a música regressiva ativa o sistema parassimpático,
promovendo um padrão sinérgico entre as duas polaridades.
A ativação do sistema parassimpático é induzida por música euforizante, que libera o neurotransmissor
Noradrenalina.
O sistema simpático é ativado através de descargas de Acetilcolina induzidas por música regressiva.
A música regressiva é responsável pela ativação do sistema simpático, promovendo a liberação de Noradrenalina.
Músicas e exercícios que estimulam uma pulsação intensa são responsáveis por ativar o sistema simpático,
promovendo integração e reaprendizagem instintiva