1ª QUESTÃO
Em nossa trajetória como professores de educação física, nos deparamos com diversos exercícios que
permeiam nossa vida diária, para tanto, conhecer as características dos movimentos é essencial na
implementação de um programa de treinamento, seja ele de alongamento, fortalecimento ou reabilitação.
No contexto da musculação, a descrição cinesiológica do movimento, é indispensável para o auxílio correto
ao aluno. A descrição cinesiológica do movimento é constituída por cinco itens.
THON, Regina Alves; APOLONI, Bruna Felix. Biomecânica e cinesiologia. Maringá, PR. Unicesumar, 2020.
Levando em consideração o que foi apresentado acima e o material de estudo da disciplina, descreva em
cada um dos itens da descrição cinesiológica do movimento, a análise do exercício de STIFF.