1ª QUESTÃO
O Brasil passou e continua passando por transições que influenciam o crescimento da população e o
aparecimento e desenvolvimento de doenças, sejam elas infecciosas ou crônicas não transmissíveis. Essas
transições populacionais e relacionadas à doenças, são conhecidas como transição demográfica e transição
epidemiológica, respectivamente.
SMIRMAU.B, P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade física e saúde. UniCesumar: Maringá, 2021.
Considerando o exposto acima, avalie as afirmativas.
I. O avanço das vacinas está intimamente ligado à diminuição das taxas de mortalidade.
II. O avanço tecnológico é um dos fatores que colaboraram para a transição epidemiológica.
III. Houve uma transição epidemiológica no Brasil em que as doenças infecciosas foram, em sua maioria,
substituídas pelas doenças crônicas.
É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
I, apenas.
I e II, apenas.
II e III, apenas.
I e III, apenas.
I, II e III.

2ª QUESTÃO
A definição de atividade física pode ser entendida como qualquer movimento corporal produzido pelos
músculos esqueléticos que resulte em gasto energético acima dos níveis de repouso, sendo o gasto
energético medido frequentemente em quilocalorias (kcal). Enquanto que o exercício físico é considerado
como atividade física que é planejada, estruturada, repetitiva e que objetiva o desenvolvimento ou a
manutenção da aptidão física.
SMIRMAUL, B. P. C; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade Física e Qualidade de Vida. Maringá: Unicesumar, 2018.
A afirmação destacada anteriormente foi discutida no material de estudo da disciplina, portanto, com base
nessas informações avalie as sentenças a seguir como (V) para verdadeiras e (F) para falsas:
I. A atividade física e exercício físico são considerados como sinônimos.
II. Todo exercício físico é considerado atividade física.
III. A atividade física é uma subcategoria do exercício físico.
As afirmações I, II e III, são respectivamente:
ALTERNATIVAS
V, V, F.
F, F, V.
V, F, F.
F, V, F
F, F, F.

3ª QUESTÃO
Segundo o Colégio Americano de Medicina do esporte (2016) a aptidão física é definida como um conjunto
de atributos ou características que um indivíduo tem ou alcança e que se relaciona com sua habilidade de
realizar uma atividade física. Diversas organizações sugeriram definições filosóficas para aptidão física,
porém, a versão descrita pelo referido órgão é a mais aceita.
SMIRMAUL, B. P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade física e qualidade de vida. Maringá: Unicesumar, 2019.
Analisando conceito de aptidão física, avalie as alternativas a seguir e assinale a duas principais
classificações referenciadas na literatura para o determinado conceito.
ALTERNATIVAS
Aptidão física relacionada à saúde e à habilidade esportiva.
Aptidão física relacionada à impedância e à resistência.
Aptidão física relacionada à coordenação e habilidade motora.
Aptidão física relacionada à psicologia e desempenho.
Aptidão física relacionado à coordenação e tempo de reação.

4ª QUESTÃO
O conceito de qualidade de vida é definido por Nahas (2013) como: “A percepção de bem-estar resultante
de um conjunto de parâmetros individuais e socioambientais, modificáveis ou não, que caracterizam as
condições em que vive o ser humano.”
NAHAS, M. V. Atividade física, saúde, e qualidade de vida: conceitos e sugestões para um estilo de vida
ativo. Londrina: Midiograf, 2013.
Observando as características descritivas do conceito de qualidade de vida segundo o autor, assinale a
alternativa correta:
ALTERNATIVAS
A qualidade de vida não interfere diretamente na expectativa de vida da população.
Parâmetros individuais são caracterizados pelas condições de trabalho, moradia e transporte.
A assistência médica como um parâmetro socioambiental e o comportamento preventivo um parâmetro individual
são fatores que impactam diretamente na qualidade de vida.
A cultura é um parâmetro individual que remete aos domínios culturais do indivíduo.
Os relacionamentos interpessoais são parâmetros socioambientais que contribuem para melhorar a qualidade de
vida.

5ª QUESTÃO
O conceito de saúde evoluiu no decorrer dos anos, resultando em sentido mais amplo e complexo. Os
profissionais de Educação Física devem compreender a evolução deste conceito, pois a partir dele que irão
guiar suas práticas profissionais voltadas para comunidade.
SMIRMAUL, B. P. C; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade Física e Qualidade de Vida. Maringá: Unicesumar, 2018.
Conforme exposto acima, assinale a alternativa correta em relação à melhor definição do conceito de saúde
apresentada no material de estudo:
ALTERNATIVAS
É sinônimo de ausência de doenças.
É quando o indivíduo é incapaz de realizar as atividades de vida diária de forma independente.
É estado dinâmico de bem-estar caracterizado pelo potencial físico e mental que satisfaz as demandas vitais
compatíveis com a idade, cultura e responsabilidade pessoal.
É quando o nível de saúde depende da quantidade de doenças que o indivíduo apresenta.
É estado de completo bem-estar físico, mental e social durante longo tempo.

6ª QUESTÃO

A saúde pode ser descrita como estado dinâmico de bem-estar, caracterizado pelo potencial físico e mental
que satisfaz as demandas vitais compatíveis com a idade, cultura e responsabilidade pessoal. Portanto,
muitos fatores podem interferir no estado de saúde geral de um indivíduo.
Fonte: SMIRMAU.B, P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade física e saúde. UniCesumar: Maringá, 2021.
Considerando as informações acima e as informações sobre os determinantes da Saúde, analise as
afirmativas a seguir:
I. A genética é um fator que determina a sua saúde.
II. O nível educacional está interligado às condições de saúde.
III. O sexo (masculino ou feminino) é um fator determinante para saúde.
IV. O ambiente em que você trabalha pode influenciar negativamente sobre a sua saúde.
É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
I, apenas.
II e IV, apenas.
III e IV, apenas.
I, II e III, apenas.
I, II, III e IV.

7ª QUESTÃO
A transição demográfica pode ser entendida pelas diferentes fases que o crescimento populacional passa
durante os anos. Isso porque, as taxas de mortalidade e de natalidade, se modificam devido a diferentes
fatores, como incidência de doenças e agravos à saúde que são diferentes de região para região.
SMIRMAU.B, P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade física e saúde. UniCesumar: Maringá, 2021.
Considerando as informações descritas anteriormente, analise os gráficos acima que apresentam uma
pirâmide etária do Brasil em 3 períodos distintos, ano de 1980, 2016 e uma projeção para 2050. Agora,
assinale a alternativa correta sobre os gráficos:
ALTERNATIVAS
Em 2050 haverá mais crianças do que houve em 1980.
Em 2050 haverá menos pessoas de 40 a 59 anos do que em 1980.
Em 1980 haviam mais homens e mulheres de 40 a 59 anos do que em 2016.
Conforme o passar dos anos, a expectativa de vida da população está diminuindo.
Conforme o passar dos anos, a expectativa de vida da população está aumentando.

8ª QUESTÃO
A prática regular de atividade física traz inúmeros benefícios à saúde como, melhora da composição
corporal, aumento da capacidade cardiorrespiratória, aumento da força e resistência muscular e aumento da
flexibilidade. Sem contar os inúmeros benefícios no funcionamento do organismo, como: diminuição do
colesterol, melhora da função intestinal, diminuição dos triglicerídeos e muitos outros aspectos.
SMIRMAU.B, P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade física e saúde. UniCesumar: Maringá, 2021.
Considerando os benefícios da prática de atividade física, avalie as afirmativas abaixo sobre as
recomendações da prática.
I. Para adultos, recomenda-se um mínimo de 80 minutos por semana de atividade física de intensidade
vigorosa.
II. Para adultos, recomenda-se um mínimo de 150 minutos por semana de atividade física de intensidade
moderada.
III. As crianças devem praticar atividade física diariamente por pelo menos 60 minutos de intensidade
moderada e vigorosa.
É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
I, apenas.
I e II, apenas.
II e III, apenas.
I e III, apenas.
I, II e III.

9ª QUESTÃO
↵
A tecnologia modificou muito os hábitos de vida das pessoas. Atividades do dia a dia como, lavar roupa,
lavar louça, limpar a casa, foram beneficiadas com o avanço tecnológico. Quando pensamos no impacto na
atividade física,vemos que esses avanços tecnológicos facilitaram o acesso à prática. Porém, inversamente
proporcional à isso, vemos que a tecnologia tem causado diminuições significativas nos níveis de atividade
física das pessoas.
SMIRMAU.B, P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade física e saúde. UniCesumar: Maringá, 2021.
De acordo com o exposto e o seu material didático, assinale a alternativa correta:
ALTERNATIVAS
Com o avanço tecnológico as pessoas se movimentam mais.
Os meios de transporte não foram influenciados com o avanço tecnológico.
Com o avanço tecnológico, as pessoas gastam mais energia em suas atividades diárias.
O avanço tecnológico prejudicou grande parte da necessidade de movimentação corporal do ser humano.
Com o passar dos anos o homem aprendeu a se movimentar menos, gastando assim, mais energia para sobreviver.

10ª QUESTÃO
“Como profissionais da saúde e da educação, é muito importante conhecermos alguns diferentes conceitos
de “saúde” (…) de acordo com nossa visão de saúde, poderemos considerar e abordar (ou não considerar e
abordar) determinados aspectos ao longo de nossa atuação profissional, impactando diretamente na vida
das pessoas.”
SMIRMAUL, B.P.C; ESTEVES, J.V.D.C. Atividade Física e Qualidade de Vida. Maringá: Unicesumar,2018.
Analisando exposto acima, ressalta-se verdadeiramente que:
ALTERNATIVAS
O conceito de saúde é visto como a ausência de doenças.
O conceito de saúde não é bem definido pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
Idosos que precisam de auxílio para atividades diárias, podem ser considerados saudáveis.
Baixos níveis de força muscular e aptidão cardiorrespiratória não impactam na condição de saúde do indivíduo.
Pessoas que apresentam características como: quadros de tristeza e angústia excessiva, fumantes e hábitos
alimentares inapropriados, podem ser vistos conceitualmente como não saudáveis